Lumie Arabica NLBAE-0000 Tageslichtlampe Test Rezension 2024

Letztes Update: 4. Februar 2021

Die Lumie Arabica NLBAE-0000 Tageslichtlampe sorgt das ganze Jahr über für helles Tageslicht, von dem du besonders in der dunklen Jahreszeit profitieren kannst. Das praktische, tragbare Gerät ermöglicht es dir, auch zu Hause eine Lichttherapie durchzuführen, die dir bei einer Winterdepression Linderung verschaffen kann.

Antrieblosigkeit kann verschwinden und du fühlst dich ausgeglichener und leistungsfähiger. Wenn du in der dunklen Jahreszeit unter saisonaler Depression leidest, so stellt die Lumie Arabica Lichttherapielampe für dich eine ausgezeichnete Investition in deine Gesundheit dar.

Wirkung der Lumie Arabica NLBAE-0000 Tageslichtlampe

Die Lumie Arabica NLBAE-0000 Tageslichtlampe ist kompakt und vielseitig einsetzbar.

Das Tageslicht hat eine wichtige Funktion für der menschlichen Körper und unterscheidet sich in seiner Intensität und Zusammensetzung wesentlich von dem künstlichen Licht, mit dem normalerweise Räume erhellt werden. Das helle Sonnenlicht wirkt sich auf unseren Hormonhaushalt aus und sorgt für eine positive Stimmung.

Durch das helle Tageslicht wird der Körper zum Abbau des Schlafhormons Melatonin angeregt, während Serotonin und Cortisol aufgebaut werden. Diese Hormone sorgen dafür, dass wir uns leistungsstark und energiereich fühlen und zufrieden sind.

Im Winter kommt es bei vielen Menschen zu einem akuten Mangel von Tageslicht. Morgens wird es spät hell und abends früh dunkel und oft verbringst du die gesamte Zeit des Tageslichtes bei künstlichem Licht am Arbeitsplatz. In vielen Fällen führt dieser Lichtmangel zu der sogenannten Winterdepression.

Da diese Depression lediglich durch den saisonbedingten Lichtmangel hervorgerufen wird, kann sie durch Licht vermieden werden. Die Lumie Arabica Tageslichtlampe bietet ein Licht, das dem Tageslicht sehr ähnlich ist und auf den Körper die gleiche Wirkung hat, wie natürliches Licht. Bei regelmäßiger Anwendung der Lampe im Winter kannst du daher das Erscheinen der Winterdepression vollkommen vermeiden oder auch bereits bestehende Beschwerden in kurzer Zeit umkehren.

Die Lumie Arabica NLBAE-0000 Tageslichtlampe ist kompakt und vielseitig einsetzbar.

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Technische Daten der Lumie Arabica Tageslichtlampe

• Stromanschluss: 230 Volt
• Leistung: Zwei Lampen von je 24 Watt
• Gehäuse Farbe: Weiß
• Beleuchtungsfläche: 22 x 38 cm
• Lichtstärke: 10.000 Lux
• Leuchtmittel: LED
• Empfohlene Behandlungsdauer: 30 – 60 Minuten pro Tag
• Abmessungen: 22 x 17 x 38 cm
• Gewicht: 1,62 kg

Korrekte Anwendung der Tageslichtlampe

Die Anwendung der Tageslichtlampe Lumie Arabica gestaltet such praktisch, da du die kompakte Lampe leicht transportieren und überall einsetzen kannst. Dazu ist sie an der Rückseite auch mit einem Tragegriff ausgestattet. So hast du die Möglichkeit, deine tägliche Lichtbehandlung beim Frühstück, am Schreibtisch oder auch beim Lesen vornehmen kannst.

Die Behandlung sollte während der Winterzeit täglich durchgeführt werden. Die Behandlungszeit hängt dabei vom Abstand ab, den du von der Lampe einhältst. Bei einem Abstand von 25 cm erhältst du die volle Lichtstärke von 25.000 Lux, so dass eine Behandlungsdauer von 30 Minuten bereits ausreichend ist. Doch auch bei einem größeren Abstand ist die Lampe noch effektiv. Bei einem Abstand von etwa 40 cm genießt du noch eine Lichtstärke von etwa 2500 Lux, die zur Behandlung ausreichend ist. Allerdings muss die Behandlungszeit entsprechend verlängert werden.

Das Licht dieser Lampe ist sehr hell und wird als angenehm empfunden. Das Licht strahlt gut von der Lampe ab und sie eignet sich auch als Leseslampe oder als Schreibtischlampe. Der vielseitige Einsatz der Lampe wird dadurch erleichtert, dass sie leicht bewegt und an jedem Ort aufgestellt werden kann.

Zur Vorbeugung oder zur Behandlung von Winterdepression

Wenn du weißt, dass du zur Winterdepression neigst, so kannst du mit der Lumie Arabica Tageslichtlampe vorbeugen. Wenn die Tage im Herbst beginnen, kürzer zu werden, solltest du bereits mit der täglichen Anwendung der Lampe beginnen und dich täglich zwischen 30 Minuten und einer Stunde bestrahlen. So kannst du das Auftreten der Symptome verhindern und fühlst dich den ganzen Winter über beschwingt.

Haben die Symptome der Winterdepression bereits eingesetzt und du fühlst dich betrübt und erschöpft, so solltest du die Behandlung mit der Lichttherapie möglichst schnell aufnehmen. Nicht jeder reagiert gleich auf die Behandlung mit Licht. Darum tritt auch bei einigen Personen die Wirkung schneller auf, als bei anderen. Doch kannst du in der Regel nach etwa einer Woche der Behandlung Erleichterung verspüren und bemerken, wie sich deine Stimmung aufhellt und deine Energieniveaus höher werden.

Für wen eignet sich die Lumie Arabica Tageslichtlampe?

Generell wird die Lichttherapie, die mit dieser Tageslichtlampe durchgeführt werden kann, zur Behandlung der Winterdepression eingesetzt. Die typischen Symptome sind extreme Müdigkeit, Erschöpfung, Gereiztheit und trübe Stimmung. Wenn du im Winter häufig unter diesen Symptomen leidest, so kann eine Therapie mit der Lumie Arabica Tageslichtlampe für dich eine ausgezeichnete Lösung sein, mit der du dich von den Symptomen befreien kannst.

Wenn Du zu den Personen gehörst, die im Winter nur wenig Tageslicht sehen, so kann die Tageslichtlampe für dich auch dann eine gute Idee sein, wenn du keine akuten Symptome der Winterdepression fühlst. In manchen Fällen kann lediglich eine verstärkte Müdigkeit oder eine Konzentrationsschwäche auftreten. Mit dem regelmäßigen Einsatz der Tageslichtlampe kannst du deine Leistungsfähigkeit im Winter erhöhen.

Die Therapie mit der Tageslichtlampe kann auf Grund ihrer Wirkungsweise nur dann wirken, wenn es sich um eine saisonale Depression handelt, die durch Mangel von Tageslicht zustande kommt. Depressionen, die andere Ursachen haben, sprechen auf diese Therapie in der Regel nicht an und sollten vom Arzt behandelt werden.

Vor- und Nachteile der Lumie Arabica Tageslichtlampe

Die Arabica wird von der britischen Marke Lumie hergestellt, die sich international einen Ruf als Lichtexperte geschaffen hat. Bei der Arabica Tageslichtlampe handelt es sich um ein zertifiziertes Medizin Gerät, das die zahlreiche Vorteile bietet:

• Lichtintensität von 10.000 Lux
• Effektiv bei Winterdepression
• Mit Tragegriff und Ständer
• Flexibel einsetzbar
• Gutes Preis-Leistungsverhältnis

Nachteile diese Lampe sind die folgenden Punkte:

• Gehäuse aus Kunststoff
• Wirkung von 10.000 Lux nur bei geringem Abstand

Häufig gestellte Fragen zur Lumie Arabica NLBAE-0000 Tageslichtlampe

Wird auch die Vitamin D Produktion im Körper durch die Bestrahlung gefördert?

Zur Förderung der körpereigenen Vitamin D Produktion wird UV Licht benötigt. Bei dieser Tageslichtlampe wird die UV Strahlung auf ein Minimum reduziert, Sinn der Lampe ist es, eine tageslichtähnliche Helligkeit zu schaffen, um die Laune zu verbessern. Die Vitamin D Produktion kann daher mit dieser Lampe nicht verbessert werden.

Kann man die Lampe auch mit Batterien betreiben?

Nein, dieses Gerät kann nur mit Netzstrom benutzt werden.

Welche Behandlungszeit ist empfehlenswert?

Der Einsatz der Lampe wird täglich empfohlen. Wie lange du dich bestrahlen lassen solltest, hängt von der Entfernung zu der Lampe ab. Sitzt du mit einem Abstand von etwa 25 cm direkt vor der Lampe, so ist die Lichtintensität besonders hoch und etwa 30 Minuten reichen als Behandlungszeit aus. Erhöhst du den Abstand jedoch auf 40 cm, so solltest du eine Stunde Bestrahlungszeit einhalten. Du kannst diese Zeit auch über zwei tägliche Anwendungen verteilen.

Muss man die Haut vor Sonnenbrand schützen?

Nein, ein Sonnenbrand entsteht durch den UV Anteil des Lichtes. Bei dieser Lampe ist fast kein UV Licht enthalten, so dass auch kein Sonnenbrand zustande kommen kann.

Kann man die Lampe auch bei Augenerkrankungen wie grauem Star einsetzen?

Das Licht muss über die Netzhaut der Augen aufgenommen werden, um seine Wirkung zu erfüllen. Daher ist es unerlässlich, die Lampe so aufzustellen, dass man zumindest kurzzeitig direkt in das Licht blickt. Liegen Augenerkrankungen vor, so sollte man den Arzt konsultieren, bevor man eine Lichttherapie beginnt.

Wie sollte man die Lampe aufstellen, um den besten Effekt zu erzielen?

Die Lampe sollte möglichst in einem Abstand von 25 bis 40 cm vom Gesicht aufgestellt werden, so dass sie seitlich oder von oben auf das Gesicht leuchtet. So kann man bei der Anwendung hin und wieder direkt in das Licht blicken und das Licht über die Netzhaut aufnehmen.

Sollte man eine UV Schutzbrille tragen?

Nein, ein Schutz gegen UV Strahlen ist nicht nötig, da diese Lampen kein UV Licht ausstrahlt. Mit der Schutzbrille würde jedoch ein Eindringen des Tageslichtes in die Netzhaut erschwert, wodurch die Wirkungsweise gestört wird.

Fazit

Viele Menschen sind in der dunklen Jahreszeit von der Winterdepression betroffen, die dann entsteht, wenn du zu wenig Tageslicht erhältst. Wenn du im Winter an Erschöpfungszuständen unter trüber Stimmung leidest, so kann die Lumie Arabica Tageslichtlampe deinen Gemütszustand schnell verbessern. Eine tägliche Anwendung kann die Symptome schnell verschwinden lassen und du kannst die Bestrahlung sogar schon im Herbst beginnen, um das Auftreten von Symptomen vollkommen zu vermeiden.

Diese Tageslichtlampe ist sehr praktisch einzusetzen. Sie ist mit einem Ständer und einem Tragegriff ausgestattet und kann an unterschiedlichen Plätzen aufgestellt werden. So kannst du die Bestrahlung mit der Lampe leicht in deine täglichen Aktivitäten integrieren.

Die meisten Kunden haben zu dieser Tageslichtlampe eine ausgezeichnete Bewertung abgegeben und berichten, dass sie durch die Bestrahlung mit der Lampe positive Resultate erzielen konnten. Darum ist eine Kaufempfehlung für diese Tageslichtlampe aussprechen.

Die Lumie Arabica NLBAE-0000 Tageslichtlampe ist kompakt und vielseitig einsetzbar. Mit Tragegriff und Ständer. Zur Zeit erhältlich für -- €.